Essa é uma das perguntas que mais escuto de quem está pensando em iniciar o tratamento.
Afinal, será que o EMDR funciona mesmo pela internet?
Durante muito tempo, muitas pessoas acreditavam que essa abordagem só poderia ser realizada presencialmente. Mas, com o avanço da tecnologia e o aumento dos atendimentos online, diversos estudos passaram a investigar essa possibilidade.
Hoje sabemos que, em muitos casos, o EMDR pode ser realizado de forma online, desde que exista uma avaliação cuidadosa e que o tratamento seja conduzido por um profissional capacitado.
Mas antes de explicar como isso funciona, quero falar sobre uma dúvida muito comum.
"Mas eu não vou perder qualidade por estar em casa?"
Na maioria das vezes, não.
O que faz diferença no tratamento não é apenas o local onde a sessão acontece.
O mais importante é a qualidade da avaliação, o vínculo entre terapeuta e paciente, o planejamento do tratamento e a forma como todo o processo é conduzido.
Hoje existem recursos que permitem realizar a estimulação bilateral durante a sessão online de maneira organizada e segura.
Isso possibilita que muitas pessoas façam o tratamento sem precisar se deslocar até um consultório.
Como acontece uma sessão de EMDR online?
A sessão acontece por meio de uma plataforma de vídeo, da mesma forma que outros atendimentos psicológicos online.
Durante o processo, utilizamos recursos específicos para realizar a estimulação bilateral, que pode acontecer por movimentos visuais, sons alternados ou outros estímulos, dependendo da necessidade de cada paciente.
Mas é importante lembrar que o EMDR não se resume à estimulação bilateral.
Antes de chegar nessa etapa, existe uma avaliação completa, um planejamento do tratamento e um trabalho de preparação para que o processo aconteça de forma segura.
Ou seja, a essência do atendimento continua sendo a mesma.
O que muda é apenas o formato.
Quais são as vantagens do EMDR online?
Para muitas pessoas, o atendimento online facilita bastante o acesso ao tratamento.
Quem mora em cidades pequenas, por exemplo, nem sempre encontra um profissional capacitado em EMDR na própria região.
Outras pessoas viajam com frequência, moram em outro país ou têm uma rotina muito corrida.
Nesses casos, o atendimento online permite manter a continuidade do tratamento sem precisar enfrentar deslocamentos.
Além disso, algumas pessoas se sentem mais confortáveis falando sobre assuntos delicados dentro da própria casa, em um ambiente familiar.
Existe alguma diferença entre o atendimento presencial e o online?
Os dois formatos podem ser eficazes.
A escolha depende das necessidades de cada paciente e da avaliação clínica.
Existem pessoas que preferem o contato presencial.
Outras se adaptam muito bem ao formato online.
O mais importante é que o ambiente seja reservado, silencioso e permita que você participe da sessão com privacidade.
Também é fundamental utilizar um computador, notebook ou tablet sempre que possível, além de uma boa conexão com a internet.
Esses cuidados ajudam a tornar o atendimento mais confortável.
Todo mundo pode fazer EMDR online?
Nem sempre.
Cada caso precisa ser avaliado individualmente.
Em algumas situações, o psicólogo pode considerar que o atendimento presencial é mais indicado.
Em outras, o formato online atende muito bem às necessidades do paciente.
Por isso, essa decisão nunca deve ser baseada apenas na preferência ou na praticidade.
Ela faz parte do planejamento do tratamento.
Uma dúvida que escuto muito no consultório
"Vou precisar baixar algum programa complicado?"
Não.
Hoje existem plataformas desenvolvidas especificamente para o EMDR online, que permitem realizar a estimulação bilateral de forma simples durante a sessão.
O paciente recebe as orientações necessárias e não precisa ter conhecimentos técnicos para participar do atendimento.
O foco continua sendo a terapia, e não a tecnologia.
O EMDR online é reconhecido?
Nos últimos anos, principalmente após a expansão dos atendimentos psicológicos online, foram publicados estudos mostrando resultados promissores do EMDR realizado à distância em diferentes contextos.
Assim como acontece no atendimento presencial, o sucesso do tratamento depende de diversos fatores, como uma boa avaliação clínica, a indicação correta da abordagem e o comprometimento com o processo terapêutico.
Por isso, mais importante do que escolher entre online ou presencial é encontrar um profissional qualificado para conduzir o tratamento.
Para finalizar
O EMDR online pode ser uma excelente alternativa para muitas pessoas.
Ele permite que pacientes tenham acesso ao tratamento mesmo morando longe, viajando com frequência ou vivendo em locais onde não existem profissionais especializados.
No entanto, a decisão sobre o formato mais adequado sempre deve ser tomada após uma avaliação cuidadosa.
Cada pessoa tem uma história diferente, e o tratamento também precisa respeitar essa individualidade.
Se você tem interesse em iniciar um tratamento com EMDR, mas ainda está em dúvida sobre o atendimento online, converse com um psicólogo capacitado. Juntos, vocês poderão avaliar qual formato faz mais sentido para o seu momento de vida.